Dormire bene

Dormire beneIl nostro comportamento, l’umore, la capacità di prendere decisioni e le nostre abitudini alimentari dipendono dalla qualità del sonno notturno. Dormire bene è essenziale per vivere bene.

Per migliorare la qualità della vita e ottimizzare le nostre energie, bisogna riposare su un letto che consente di dormire profondamente e senza interruzioni. Una vita più sana e più serena è sinonimo di una vita più lunga.
Uno studio della American Academy of Sleep Medicine indica che chi ha problemi di sonno, subisce momenti di stanchezza durante il giorno, interferendo così con le normali attività quotidiane.